Ovo je jedna od najkorisnih ideja
sa NLP seminara.
Naime, veoma je korisno
da izbacimo iz rečnika fraze "moram da" i "treba
da". A evo i objašnjenja zašto:
Rečenice
koje počinju sa "moram da" i slično, spadaju u
emocionalne konstrukcije koje se nazivaju
ograničenja.
Verovali ili ne,
svaki put kada izgovorite rečenicu "moram da..."
vaš organizam pretpri mikrostres. Rađeni su
brojni eksperimenti koji ovo potvrđuju. Ovaj
stres nastaje iz razloga što se neka radnja
predstavlja mozgu kao "na silu", i kao nešto
loše što ne bismo radili svojom
voljom.
Primeri:
"Moram večeras
da operem kosu"
"Moram da svratim da odnesem
CD"
"Treba da uplatim Internet"
"Moram da
se vidim sa Jovanom"
Svaka od ovih
rečenica izaziva mikrostres. Sada, kada znam za
ovo, u svom okruženju osluškujem i uočavam na
stotine ljudi koji kompletan svoj dan
popunjavaju ovakvim rečenicama. Ti ljudi nisu ni
svesni koliko im te rečenice oduzimaju energije.
Jednostavno, kada se dan završi, nekako su
ispijeni i isisani od svih tih stvari koje su
tog dana morali da urade.
Ovo
možete sami na sebi da osetite. Zapamtite dobro
ideju ovog teksta, i prvi sledeći put kada
budete izgovorili rečenicu "Moram da..."
obratite pažnju na vaše telo. Osetićete negde,
na nekom mestu, nešto poput stezanja, gušenja,
pritiskanja... neko u grudima, neko u stomaku,
neko u potiljku... varira od osobe do osobe, ali
osećaj je uvek isti: ograničavanje slobode koje
nam izazove mali stres.
Ono što je
fascinantno: Dodatak "Moram da..." degradira čak
i radnje koje su veoma pozitivne i dobre za nas,
i snižava im vrednost. Pogledajte kako neke
naizgled fantastične stvari gube na vrednosti i
utapaju se u sivilo kada stavimo "Moram da"
ispred:
"Moram da idem u banku da
podignem platu"
"Moram da se vidim sa
dečkom"
"Treba da krenem na Maldive za
nedelju dana"
"Moram da odem na masažu
večeras"
"Ne mogu sada, moram da idem na neku
ludu žurku"
Šta je alternativa? Vrlo prosto.
Umesto "moram da" i "treba da", slobodno
izrecite celu rečenicu kao da ćete to
uraditi:
"Večeras ću da operem
kosu"
"Idem da odnesem CD"
"Idem da se
vidim sa Jovanom"
"Videću se sa
dečkom"
"Večeras idem na
masažu"
Vidite? Rečenice imaju isti
smisao, a primećujete li koliko sada deluju
rasterećenije kada ih izgovarate? Kao da je ceo
život pesma, i kao da uživate u svemu što radite
jer se to jednostavno dešava.
Ako
usvojite ovo, primetićete vrlo brzo da vam
koristi. Nagon toga slobodno počnite polako da
prenosite ovu ideju svojim prijateljima.
